1. Индивидуальный план коррекции питанияЭто не готовая диета из интернета, а персонализированные рекомендации по питанию, составленные с учетом:
- Результатов ваших анализов (например, при инсулинорезистентности нужен один подход, при гипотиреозе — другой).
- Вашего образа жизни, пищевых привычек и предпочтений.
Цель — создать комфортный и физиологичный рацион, который станет частью вашей жизни, а не временным ограничением.
2. Целевая коррекция гормонального и метаболического фонаЕсли диагностика выявила нарушения, мы работаем с их устранением:
- Нормализуем уровень гормонов щитовидной железы.
- Повышаем чувствительность клеток к инсулину.
- Корректируем дисбаланс половых гормонов.
Это ключевой этап, который «разблокирует» организм и позволит ему начать терять вес правильно.