Методы лечения артериальной гипертензии
Лечение артериальной гипертензии — это не просто прием таблеток «от давления». Это комплексный, пожизненный процесс, направленный на достижение и поддержание целевого уровня артериального давления (менее 130/80 мм рт. ст. для большинства пациентов) для максимального снижения рисков осложнений.
Это основа лечения, особенно на начальных стадиях. Без этих мер лекарственная терапия часто бывает недостаточно эффективной.
✓ Диета (DASH-диета)
Увеличение доли овощей, фруктов, цельнозерновых, рыбы, орехов.
✓ Снижение веса
Даже потеря 5-10% от исходной массы тела может значительно снизить давление.
✓ Регулярная физическая активность
Аэробные нагрузки (ходьба, плавание, велосипед) не менее 150 минут в неделю.
✓ Отказ от вредных привычек
Полное прекращение курения, ограничение алкоголя.
✓ Управление стрессом
Техники релаксации, нормализация сна.
Назначается, когда изменения образа жизни недостаточно. Кардиолог подбирает препараты, их дозы и комбинации строго индивидуально, учитывая возраст, сопутствующие болезни, степень гипертензии и переносимость.
✓ Ингибиторы АПФ (иАПФ) / Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)
«Золотой стандарт», особенно при диабете, сердечной или почечной недостаточности.
✓ Антагонисты кальция
Часто используются у пожилых пациентов.
✓ Диуретики (мочегонные)
Усиливают выведение соли и воды.
✓ Бета-блокаторы
Назначаются при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца, аритмиями, перенесенным инфарктом.
Немедикаментозная терапия (изменение образа жизни)